Cardápio
Café manhã
Ovos mexidos com bacon crocante e café preto sem açúcar.
Grátis
Refeições simples para acelerar sua queima de gordura.
Almoço leve
Bife grelhado com salada verde e azeite de oliva.
Grátis
Lanche rápido
Tiras de carne seca para manter a saciedade.
Grátis
Jantar prático
Grátis
Frango assado com temperos naturais e legumes cozidos.
Ceia leve
Caldo de ossos nutritivo para fechar o dia.
Grátis
Grátis
Lista compras
Itens simples e acessíveis para facilitar sua rotina.
Dúvidas comuns
Quem pode participar?
Mulheres de 23 a 60 anos que querem emagrecer rápido e sem complicação.
Preciso cozinhar muito?
Não, o programa oferece cardápios prontos e lista de compras simples para facilitar.
Posso sentir fome durante o método?
O protocolo inclui jejum estratégico que ajuda a controlar a fome e acelerar a queima de gordura.
Quanto peso posso perder?
É possível eliminar até 7 kg em 14 dias, além de desinchar e recuperar a autoestima.
O programa é adequado para rotina corrida?
Sim, o método é direto, prático e pensado para quem tem pouco tempo disponível.
Emagrecimento rápido